DongsNote

8월 15일, 빼앗겼던 빛을 다시 찾은 날 안녕하세요 여러분, 오늘은 8월 15일 **제81주년 광복절**입니다. ‘광복(光復)’이라는 단어는 말 그대로 **'빛을 되찾다'**라는 뜻을 가지고 있습니다. 1945년 8월 15일, 35년간의 차갑고 가혹했던 일제 강점기에서 벗어나 우리나라가 주권을 회복하고 빛을 되찾은 뜻깊고 감격스러운 날입니다. 단순히 쉬는 공휴일로 지나치기보다, 오늘 하루만큼은 우리가 지금 누리고 있는 이 평화와 자유가 어디서 왔는지 그 의미를 깊이 되새겨보는 시간이 되었으면 합니다. 🕊️ 이름 없이 스러져간 수많은 영웅들을 기억하며 우리가 기억하는 안중근 의사, 윤봉길 의사, 유관순 열사뿐만 아니라, 역사에 이름 석 자조차 남기지 못하고 조국의 독립을 위해 헌신하신 수많은 무명 독립운동가분들이 계십니다. "나의 죽음을 슬퍼하지 마라. 대한의 독립을 위해 바친 이목숨, 다시 태어나도 아깝지 않다." - 조국의 광복을 위해 굳건히 싸웠던 수많은 독립투사들의 마음에 담긴 숭고함 자신의 삶과 가족, 심지어 목숨까지 아낌없이 바쳤던 그분들의 피와 땀, 눈물이 있었기에 오늘날 우리가 우리의 언어로 말하고, 우리의 글을 쓰며, 자유로운 일상을 누릴 수 있게 되었습니다. 📌 광복절 올바른 태극기 게양법 광복절은 국가의 경사스러운 날을 기념하는 **5대 국경일**(3·1절, 제헌절, 광복절, 개천절, 한글날) 중 하나입니다. 따라서 조의...

☀️ 어느덧 여름의 끝자락, 말복(末伏)입니다! 안녕하세요 여러분! 길고 길었던 무더위의 끝을 알리는 여름의 마지막 복날, 말복 이 찾아왔습니다. 가만히 있어도 땀이 주륵주륵 흐르고, 열대야에 밤잠 설치며 체력이 많이 떨어지신 분들 많으시죠? 예로부터 우리 조상님들은 땀을 많이 흘려 겉은 뜨겁고 속은 차가워진 몸을 달래기 위해 복날마다 따뜻하고 영양가 높은 음식을 챙겨 드셨다고 해요. 오늘은 말복을 맞이해 우리의 지친 몸을 제대로 회복시켜 줄 대표적인 보양식 종류와 그 효능 을 자세히 알아보고, 제가 직접 먹고 온 보양식 후기도 들려드릴게요! 💪 알고 먹으면 더 든든한 보양식 BEST 4 1. 이열치열의 대명사, 한방 삼계탕 🐔 복날 하면 가장 먼저 떠오르는 부동의 1위죠! 닭고기는 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되어 위장이 약해진 여름철에 제격입니다. 여기에 인삼, 대추, 마늘, 황기 등 따뜻한 성질의 한약재를 듬뿍 넣어 푹 끓여내면, 체내의 온기를 채워주고 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 2. 스태미나의 끝판왕, 민물장어 구이 🐟 삼계탕이 식상하다면 장어를 강력 추천합니다. 장어에는 소고기보다 훨씬 많은 비타민 A와 오메가-3 지방산, 양질의 단백질 이 들어있어요. 피로 회복은 물론이고 시력 보호와 피부 미용에도 좋아서 남녀노소 모두에게 완벽한 기력 보충제랍니다. 겉바속촉으로 구운 장어에 생강채를 곁들이면 맛도 영양도 최고죠! 3. 바다의 산삼과 피로회복제, 전복 & 낙지 🐙 해산물을 좋아하신다면 '바다의 산삼'이라 불리는 전복과 '쓰러진 소도 일으킨다'는 낙지를 잊으시면 안 됩니다. 이 두 가지 해산물에는 ...